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DUPLA PERFEITA — BUMBUM + ABS
28min
FUNCIONAL | TREINOS ANTERIORES
DUPLA PERFEITA — BUMBUM + ABS
28min
SEM PAUSA — BRAÇOS + CARDIO
23min
BUMBUM 3D — BUMBUM
25min
TABATA ABS EM CHAMAS — HIIT DE ABS
4min
CAPRICHO NO BUMBUM — BUMBUM
16min
PERNAS NO CONTROLE — PERNAS + ABS
17min
BUMBUM PEGANDO — BUMBUM
19min
BORA SUAR — BRAÇOS + CARDIO
21min
PERNAS NA CERTA — PERNAS + ABS
28min
BRAÇOS TRABALHADOS, SUOR GARANTIDO — BRAÇOS + CARDIO
21min
QUEIMA DE BRAÇO — BRAÇOS + CARDIO
23min
DEFINE TUDO — PERNAS + ABS
28min
RITMO INTENSO — BRAÇOS + CARDIO
23min
PERNAS DURINHAS — PERNAS + BUMBUM
28min
PERNAS DE AÇO — PERNAS + ABS
22min
COXAS E BUMBUM — PERNAS + BUMBUM
16min
CARDIO PESADO — BRAÇOS + CARDIO
23min
BUMBUM NO CAPRICHO — BUMBUM
16min
SEM DESCULPA — PERNAS + ABS
18min
BRAÇOS NO GRAU — BRAÇOS + CARDIO
23min
FINALIZAÇÃO PERFEITA — PERNAS + ABS
18min
PERNAS E CORE NA CERTA — PERNAS + ABS
28min
BRAÇOS EM CHAMAS — BRAÇOS + CARDIO
23min
BUMBUM NO ALTO — BUMBUM
19min
BRAÇOS NO FOCO, CARDIO NO ALTO — BRAÇOS + CARDIO
16min
BUMBUM FIRME — BUMBUM
19min
SUOR E BRAÇO NO ALVO — BRAÇOS + CARDIO
23min
DEFINE E SUSTENTA — PERNAS + ABS
19min
PULSO LÁ EM CIMA — BRAÇOS + CARDIO
23min
BASE FIRME — PERNAS + ABS
16min
BUMBUM 3D — BUMBUM
25min
CAPRICHO NO BUMBUM — BUMBUM
16min
PERNAS NO CONTROLE — PERNAS + ABS
17min
PUMP + SUOR — BRAÇOS + CARDIO
26min
BUMBUM PEGANDO — BUMBUM
19min
BORA SUAR — BRAÇOS + CARDIO
21min
BUMBUM EM EVIDÊNCIA — BUMBUM + ABS
16min
PERNAS NA CERTA — PERNAS + ABS
28min
BRAÇOS TRABALHADOS, SUOR GARANTIDO — BRAÇOS + CARDIO
21min
QUEIMA DE BRAÇO — BRAÇOS + CARDIO
23min
RITMO INTENSO — BRAÇOS + CARDIO
23min
PERNAS DURINHAS — PERNAS + BUMBUM
28min
PERNAS DE AÇO — PERNAS + ABS
22min
MODELA TUDO — PERNAS + BUMBUM
9min
COXAS E BUMBUM — PERNAS + BUMBUM
16min
CARDIO PESADO — BRAÇOS + CARDIO
23min
BUMBUM NO CAPRICHO — BUMBUM
16min
BRAÇOS NO GRAU — BRAÇOS + CARDIO
23min
PERNAS E CORE NA CERTA — PERNAS + ABS
28min
FIRMEZA TOTAL — PERNAS + BUMBUM
19min
BRAÇOS EM CHAMAS — BRAÇOS + CARDIO
23min
BUMBUM NO ALTO — BUMBUM
19min
BRAÇOS NO FOCO, CARDIO NO ALTO — BRAÇOS + CARDIO
16min
BUMBUM FIRME — BUMBUM
19min
Segunda | 02/03 | BUMBUM + ABS
16min
Terça | 03/03 | BRAÇOS + CARDIO
23min
Quarta | 04/03 | PERNAS + ABS
28min
Quinta | 26/02 | BRAÇOS + PERNAS + CARDIO
23min
Sexta | 06/03 | BUMBUM
24min
