Pesquise Exercícios e Receitas

Sexta | 16/01 | BUMBUM + ABS

19min

Quinta | 15/01 | BRAÇOS + CARDIO

23min

Quarta | 14/01 | BUMBUM + ABS

22min

Terça | 13/01 | BRAÇOS + CARDIO

23min

Segunda | 12/01 | BUMBUM

16min

SEXTAS | Bumbum

10min

QUINTAS | Braços + Abs

25min

QUARTAS | Pernas

10min

TERÇAS | Braços + Abs

16min

SEGUNDAS | Bumbum

10min

SEXTA | 09/01 | Bumbum + Abs

23min

QUINTA | 08/01 | Braços + Cardio

26min

QUARTA | 07/01 | Bumbum

22min

TERÇA | 06/01 | Braços + Cardio

23min

SEGUNDA | 05/01 | Pernas + Abs

28min

SEXTA | 02/01 | Inferiores foco em Glúteo

19min

QUINTA | 01/01 | Superiores + Cardio

23min

QUARTA | 31/12 | Inferiores + Abdômen

27min

TERÇA | 30/12 | Superiores + Cardio

23min

SEGUNDA | 29/12 | Inferiores + Abdômen

21min